به نقل از «عصر ایران»

چند اشتباه رایج هنگام بررسی سطح قند خون

تاریخ انتشار: ۳۰ آذر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۳۳۷۷۰۸

هنگامی که از یک دستگاه گلوکز سنج برای بررسی سطح خود استفاده می کنید، ممکن است گاهی اوقات به یک نتیجه عجیب برسید. وقتی این اتفاق می افتد، ممکن است سریعاً دستگاه خود را سرزنش کنید. در زیر اشتباه های رایج هنگام بررسی سطح قند خون را شرح می دهیم:

دست هایتان را نمی شویید

به گزارش سلامت نیوز، حتی اگر دست‌هایتان کثیف به نظر نمی‌رسند، وقتی قبل از آزمایش آن‌ها را نمی شویید، می‌توانید نتیجه‌تان را خراب کنید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

به‌ویژه اگر قبل از آزمایش میوه‌ مصرف کرده‌اید، یک مطالعه نشان می‌دهد که نتیجه تست قند خون شما ممکن است بسیار بد بشود.

خون کافی دریافت نمی کنید

رایج ترین اشتباه، نگرفتن خون کافی در نوار تست است. وقتی به اندازه کافی خون در نوار آزمایش نباشد، نتیجه گزارش نیز صحیح نخواهد شد.

انگشت خود را فشار می دهید

اگر دستان شما سرد است یا اگر گردش خون ضعیفی دارید، ممکن است مجبور شوید انگشت خود را زیاد فشار دهید تا خون کافی بگیرید. وقتی این کار را انجام می دهید، به جای خون، مقداری مایع بینابینی نیز خارج می کنید.

یک مطالعه نشان می‌دهد که این کار ممکن است منجر به نمایش اعداد غیرقابل اعتماد شود. گرم کردن ملایم دست‌ها قبل از انجام تست می‌تواند به شما کمک کند تا مجبور نشوید انگشت خود را فشار دهید.

از الکل برای تمیز کردن انگشتان استفاده می کنید

حتی اگر برخی از تولیدکنندگان دستگاه قند خون فکر می کنند که باید انگشتان خود را با الکل تمیز کنید، این کار واقعا یک اشتباه بزرگ است. متخصصان می گویند که اگر این کار را انجام دهید، به شما نتیجه آزمایشی اشتباه و بسیار پایین می دهد و یا ممکن است نتیجه تست شما کاملا اشتباه بشود.

تست را روی پد انگشتتان انجام می دهید

روی پد هیچ یک از انگشتان خود آزمایش تست سطح قند خون را انجام ندهید، زیرا انتهای عصبی بیشتری در آنجا وجود دارد. تست سطح قند خون در آنجا هم در حین آزمایش و هم بعداً زمانی که از آن انگشت برای تایپ کردن یا هر کار دیگری استفاده می‌کنید، بسیار دردناک می شود.

دریابید که کدام طرف از انگشتان بهترین جریان خون را دارید. به مرور زمان وقتی تست های بیشتری انجام می دهید، محل مناسب برای انجام تست را متوجه خواهید شد.

از نوارهای تست قدیمی استفاده می کنید

محققان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده دریافتند که نوارهای آزمایش قدیمی اعداد نادرستی نشان می‌دهند، به‌ویژه اگر از تاریخ انقضای آن‌ها خیلی گذشته باشد.

در حالی که برخی از دستگاه ها نوارهای منقضی شده را رد می کنند، همه آنها این کار را نمی کنند. محققان cdc می گویند که نوارهای قدیمی می توانند نتایج آزمایش نادرستی را به ما بدهند بنابراین از نوارهای درستی استفاده کنید.

اطلاعات مهم را از دست داده اید

اگر سطح a1c شما بالاتر از 8.4 باشد، سطح ناشتای شما بیشترین سهم را در داشتن سطح قند خون بسیار بالا داشته است. اما آزمایش دو ساعت پس از اولین لقمه غذا نیز می تواند اطلاعات مفیدی را به شما ارائه دهد.

این امر به ویژه زمانی مهم است که بیش از چند گرم کربوهیدرات خورده اید که تنها ماده ای است که تأثیر زیادی بر سطح قند خون شما می گذارد.

به اندازه کافی تست نداده اید

تعداد کمی از ما به اندازه کافی برای دیابت تست انجام می دهیم. تست کردن به صورت دوتایی و زوج می تواند برای ما بسیار مفید باشد. این ایده به سادگی آزمایش سطح قند خون، قبل و بعد از غذا خوردن، قبل و بعد از ورزش و قبل و بعد از یک رویداد استرس زا است.

کار مثبتی انجام نمی دهید

اشتباه تاسف باری که می توانید مرتکب شوید این است که چیزی از نتایج آزمایش خود یاد نگیرید. از آزمایش خود برای تغییر کاری که انجام می دهید استفاده کنید.

اگر سطح قند خون شما خیلی بالا است، در مورد تغییرات احتمالی مانند افزایش ورزش یا تغییر رژیم غذایی با پزشک خود صحبت کنید. گاهی اوقات تغییرات ساده می توانند تفاوت بزرگی ایجاد کنند.

کانال عصر ایران در تلگرام

منبع: عصر ایران

کلیدواژه: اشتباه قندخون استفاده می کنید انجام می دهید سطح قند خون

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.asriran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «عصر ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۳۳۷۷۰۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

وزیر کشور: تقسیم استان تهران به شرقی و غربی در دست بررسی است

وزیر کشور با اشاره تشیکل استان تهران شرقی و غربی گفت: برنامه تقسیمات کشوری، براساس نیازهای هر منطقه به توسعه و اداره بهتر با توجه به میزان جمعیت، طراحی می‌شود و این موضوع در دست بررسی است.

به گزارش خبرگزاری ایمنا، احمد وحیدی روز چهارشنبه در حاشیه جلسه هیأت دولت در جمع خبرنگاران با اشاره به موضوع انسداد مرزها گفت: انسداد مرز یک پروژه قدیمی است و کار در مقاطع مختلفی دنبال و بعضاً رها شده است. اکنون رئیس‌جمهور در این خصوص تصمیمات مهمی گرفته‌اند و برای آن منابع جدیدی پیش‌بینی شده تا این کار با همت بیشتری انجام شود که در دست اجراست.

وی با بیان اینکه موضوع استان تهران شرقی و غربی در دست بررسی است، گفت: برنامه تقسیمات کشوری، براساس نیازهای هر منطقه به توسعه و اداره بهتر با توجه به میزان جمعیت، طراحی می‌شود.

وزیر کشور در پاسخ به سوالی درباره توافق با پاکستان برای ورود به خاک این کشور به منظور مبارزه تروریست‌ها، گفت: مقامات پاکستانی کاملاً اظهار آمادگی کردند که با هماهنگی هم اقداماتی هم انجام دهیم. الان بحث ادامه عملیات مطرح نیست؛ موضوع مهم این است که آنها هم کاملاً با جمهوری اسلامی ایران در موضوع مبارزه با تروریسم هم‌نظر هستند. بعد از سفر رئیس جمهور گام‌های خوبی برداشته می‌شود.

وحیدی با اشاره به تخصیص اعتبار برای بازسازی خرابی‌های پس از سیل استان سیستان و بلوچستان، تصریح کرد: فعلاً دولت مصوب کرد که ۱.۵ همت اعتبار تخصیص پیدا کند، البته طبیعتاً ممکن است بیش از اینها نیاز باشد که در وقت مقتضی با ارزیابی‌های مجدد، تخصیص اعتبار خواهد کرد.

کد خبر 749710